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秋季养肺食疗粥有哪些1

梨粥

梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与粳米100克同煮为粥。梨不只为“百果之宗”，亦是秋季润燥第一果，对秋季干咳少痰或胶痰易咯之“燥咳”和口干鼻燥，有较好的疗效。此粥可作为秋季常食的保健食品。

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胡萝卜粥

胡萝卜250克，洗净切碎，减粳米100克，跟火煮粥。对秋季人体呈现的皮肤粗拙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增加，有必然功效，同时借可帮助医治夜盲症及干眼症。

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荸荠粥

荸荠250克，洗净去皮切碎，粳米100克，加水制粥。荸荠有生津润燥、浊音化痰的作用，煮粥后可用于秋季咽干、口燥、音哑和咳痰不爽。

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藕粥

陈藕150克，洗净切碎，粳米100克，先将粳米煮粥，快熟时参加藕。春藕最补人，此粥不只是秋季老幼妇弱皆宜的优越滋补品，并且兼有润燥之功，可帮助医治秋燥惹起的口干舌燥、鼻干出血等症。

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