怀孕晚期，即怀孕8至10个月期间，这一阶段的保健工作尤为重要。如果保健措施不当，可能导致胎儿早产等问题的发生。下面，我们来详细了解一下孕晚期保健的重点注意事项。

首先，我们来看体重监测。整个孕期，孕妇的体重增长应为10千克。然而，到了孕晚期，每周的体重增长应控制在0.5千克以内。如果体重增长过快，超过了0.5千克，就需要及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾病。

其次，饮食调节。在孕晚期，胎儿的生长速度会加快，需要消耗和储备大量的营养素。因此，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄入。

再者，胎动监测。胎动是衡量胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。胎动计数方法如下：孕妇从孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达到高峰，之后胎动次数会稍有减少。在一昼夜中，胎动次数会有早、中、晚的差异。例如，在24小时内的早、中、晚各数胎动一次，其总数大致可以代表该日的胎动计数。胎动计数方法如下：孕妇在固定时间，每日早、中、晚各计数胎动1小时，三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。

最后，推荐孕晚期食谱：肉炒百合。材料：猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个。调料：盐、水淀粉、植物油各适量。做法如下：1. 将干百合用水泡发，洗净，焯水；2. 猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用；3. 锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用；4. 锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。

通过以上详细的介绍，希望对孕晚期的保健工作有所帮助。希望每一位准妈妈都能做好孕晚期保健工作，确保胎儿的顺利出生，并拥有一个健康的宝宝。